Tienda Tijerazo

Perfectamente combinada para unas horas de entrenamiento.

Franela GNZ Bs. 79,00
Chaqueta GNZ Bs. 179,00
Short GNZ BS. 79,00
Cooler Bs. 22,00
Toalla Bs.28,00


Comenzando a entrenar… 

Si no estás acostumbrada a realizar ejercicios, debes considerar lo siguiente:

• Consultar con el médico para descartar alguna condición que merezca cuidado especial. 
• Elegir el deporte o la actividad física que esté más acorde con tu personalidad y de esta manera, puedas sentirte a gusto. 
• Evaluar gimnasios y comparar: precios, facilidad de acceso, horarios, equipos y vestimenta para tomar la mejor decisión. Si no te gustan los espacios cerrados, investiga en parques, plazas. 
• Debes mantenerte hidratad@. Si quieres ahorrar, invierte en un cooler y también contribuyes con el ambiente. 
• Inicia el entrenamiento suave. Cada persona tiene condiciones físicas e intereses distintos. Lo importante es la constancia. 
• La alimentación debe ir acorde con la edad, contextura, tipo de ejercicio y salud general. La dieta siempre debe ser individual. 
• Motivación: piensa en el ejercicio como un reto personal que puedes alcanzar y lograrás mantenerte activo por más tiempo. 
• La recompensa: un organismo saludable, un cuerpo con mayor resistencia y unas tallas menos.